数据库数据迁移的方法有以下几种：
导出和导入：将源数据库的数据导出为一个文件（如CSV、SQL等），然后将该文件导入到目标数据库中。这种方法适用于小规模的数据迁移和简单的数据结构。
备份和还原：将源数据库进行备份，然后将备份文件恢复到目标数据库中。这种方法适用于大规模的数据迁移和复杂的数据结构。
数据库链接：在目标数据库中创建一个与源数据库的链接，然后使用SQL语句将数据从源数据库复制到目标数据库中。这种方法适用于源数据库和目标数据库在同一网络中，并且具有相似的数据结构。
ETL工具：使用ETL（Extract, Transform, Load）工具来提取源数据库的数据，对数据进行转换和清洗，然后将数据加载到目标数据库中。这种方法适用于复杂的数据迁移和数据转换需求。
无论选择哪种方法，都需要确保数据的完整性和一致性。在进行数据迁移之前，最好进行数据备份，并在迁移过程中进行验证和测试，以确保数据的准确性和可靠性。