要将网站自动备份到虚拟主机，您可以采取以下步骤：
确保您有虚拟主机的登录凭据和备份目的地（例如FTP服务器）的凭据。
编写一个自动备份脚本，您可以使用一种脚本语言（如Python或Shell脚本）来编写。脚本应包括以下步骤：
连接到虚拟主机：使用SSH或FTP等协议连接到虚拟主机。
备份网站文件：使用命令将网站文件复制到虚拟主机的指定目录下。
备份数据库：如果您的网站使用数据库，您还需要备份数据库文件。您可以使用数据库管理工具（如MySQL或PhpMyAdmin）来执行数据库备份命令。
上传备份文件：使用FTP命令将备份文件上传到指定的备份目的地。
安排定期执行备份脚本：您可以使用操作系统的定时任务功能（如cron）来安排定期执行备份脚本。根据您的需求，您可以选择每天、每周或每月执行备份。
测试和验证备份：确保备份脚本正常工作并成功备份了所有必要的文件和数据库。您可以手动运行备份脚本进行测试，并检查备份文件是否被正确地上传到备份目的地。
请注意，备份网站是非常重要的，以防止数据丢失或意外情况发生。同时，建议将备份文件保存在多个位置，以提高数据安全性。