索引对 SQL 查询速度的影响主要体现在以下几个方面：
提高查询速度：索引能够快速定位到需要查询的数据行，避免全表扫描，从而大大减少查询时间。
加快数据检索：通过索引的帮助，可以使数据库引擎更快地检索数据，提高查询效率。
提高数据的唯一性：索引可以确保数据的唯一性，避免出现重复数据，提高数据的完整性。
降低数据库的负载：索引能够减少对数据库表的访问次数，从而减少数据库的负载，提高系统的性能。
总的来说，索引能够大大提高 SQL 查询的速度和效率，是数据库性能优化的重要手段之一。但是需要注意的是，索引也会占用额外的存储空间，并且在数据更新时可能会导致索引的维护成本增加，因此需要根据具体情况来选择索引的使用方式。