在C#中，while循环和for循环的效率通常是相似的。在编译时，C#编译器会将while循环和for循环转换为相似的IL代码，因此它们的执行效率是差不多的。因此，通常情况下，while循环和for循环的效率是相同的，选择使用哪种循环取决于具体的需求和编程风格。