恢复损坏的plist文件通常需要进行以下步骤：
备份原始文件：在开始恢复之前，务必先备份原始的损坏的plist文件，以防止进一步损坏或数据丢失。
使用文本编辑器打开文件：尝试使用文本编辑器打开损坏的plist文件，查看文件内容是否能够正常显示。有时候只是文件的头部或者某一部分数据损坏，其他部分数据仍然完好。
使用专业工具修复：如果无法手动修复，可以尝试使用专业的plist文件修复工具进行修复。这些工具可以帮助恢复损坏的文件，修复文件中的错误或损坏的部分。
重新创建文件：如果以上方法都无法恢复文件，可以尝试重新创建一个相同的plist文件，然后手动将原始文件中的数据逐一复制到新文件中。
需要注意的是，尽管可以尝试以上方法来恢复损坏的plist文件，但并不能保证100%的恢复成功。因此，在进行任何操作之前，请务必备份原始文件以防数据丢失。