要优化FileZilla在Debian上的性能，您可以考虑以下几个方面：
优化FileZilla Server的设置
- 增加最大同时传输数：在FileZilla Server中，默认允许同时进行两次传输。为了提高传输速度，可以将最大同时传输数增加到10。
- 配置被动模式端口范围：如果服务器位于内网，需要配置被动模式端口范围，并确保防火墙允许这些端口的连接。
- 启用TLS加密认证：为了保证数据传输的安全性，建议启用TLS加密认证。
- 设置管理密码：为服务器设置一个复杂的管理密码，以增加安全性。
- 配置用户认证策略：设置连续多次尝试登录失败的客户端IP的阻止策略，以减少恶意攻击。
- 限制访问IP：通过IP过滤器限制允许访问FTP服务器的IP地址，以减少未授权访问的风险。
- 隐藏版本信息：在访问FTP服务器时，默认会在Banner中显示服务器的版本信息，通过屏蔽版本信息显示，可以加大恶意攻击的时间成本。
- 启用FTP Bounce攻击防护：默认情况下服务器未关闭相关功能，建议将相关功能设置为阻止，以防止FTP Bounce攻击。
优化FileZilla客户端的设置
- 全局参数设置：在FileZilla客户端中，通过“Edit”菜单选择“Settings”，在“General settings”中可以调整监听端口、最大并发连接客户端数量、处理线程等参数。
- 被动模式设置：对于位于内网的服务器，选择“Use the following IP”并填写公网的IP地址，或者设置“Retrieve external IP address from”来获取公网合法IP。
- 速度限制：在“Speed Limits”中设置下载和上传的速度限制，以避免FTP传输占用所有网络带宽。
- 文件传输压缩：启用MODE Z传输模式，以减少网络中的数据流量，提升传输效率。
其他优化建议
- 定期更新和打补丁：保持FileZilla Server和客户端的更新，及时应用安全补丁，以修复已知的安全漏洞。
- 防火墙配置：确保防火墙不会阻止FileZilla Server的连接，并在入站规则中放行FTP相关的端口。
通过上述优化措施，不仅可以提高FileZilla在Debian上的性能，还能增强其安全性，确保数据传输的安全和稳定。