函数式编程是一种编程范式，它主要关注的是程序中函数的角色和它们如何被组合在一起，而不是程序的状态或者可变数据。在JavaScript中，由于语言本身的动态性和灵活性，函数式编程可以带来一些效率上的提升，尤其是在处理大量数据或者需要避免状态改变的情况下。
以下是一些函数式编程在JavaScript中可以提升效率的方式：
- 避免副作用：函数式编程鼓励使用纯函数，即没有副作用的函数。纯函数不会改变程序的状态，只会根据输入返回结果。这可以减少代码中的错误和bug，并且使得代码更容易测试和维护。
- 减少状态管理：在JavaScript中，对象的状态改变是常见的操作。然而，频繁的状态改变会导致代码难以理解和维护。函数式编程通过使用不可变数据结构和纯函数来减少状态管理，从而提高代码的可读性和可维护性。
- 提高代码复用性：函数式编程强调将函数作为一等公民，可以方便地将函数作为参数传递给其他函数或者将函数作为返回值返回。这可以提高代码的复用性，减少重复代码的编写。
- 优化性能：在某些情况下，函数式编程可以通过避免不必要的计算和优化数据结构的使用来提高程序的性能。例如，使用函数式编程中的高阶函数和递归可以方便地实现数据的过滤、映射和归约等操作，而不需要使用循环和状态改变。
需要注意的是，虽然函数式编程在某些情况下可以提高效率，但它并不是银弹。在实际开发中，需要根据具体的需求和场景选择合适的编程范式。同时，函数式编程也需要一定的JavaScript基础和对相关概念的理解才能充分发挥其优势。