堆和栈是内存管理中重要的两个概念，它们有以下区别：
分配方式：堆是由操作系统动态分配的内存区域，用于存储对象实例和数组等引用类型数据；而栈是由编译器静态分配的内存区域，用于存储方法调用时的局部变量、参数和返回地址等值类型数据。
存储方式：堆中的数据是无序存储的，对象实例之间的内存地址不一定是连续的；而栈中的数据是按照先进后出的方式存储的，方法调用时创建的局部变量和参数分配在栈的顶部，方法返回时这些数据会被弹出栈。
生命周期：堆中的数据的生命周期由程序员手动管理，需要显式地进行对象的创建和销毁；而栈中的数据的生命周期由系统自动管理，当方法调用结束时，栈中的局部变量会被自动销毁。
访问速度：由于堆中的数据是无序存储的，访问速度相对较慢；而栈中的数据是按照先进后出的方式存储的，访问速度相对较快。
总的来说，堆和栈在内存管理中扮演着不同的角色，程序员在编写代码时需要根据需求选择合适的存储方式。