云主机上传数据的方法有多种，以下是其中几种常用的方式：
使用FTP客户端：可以使用FTP（文件传输协议）客户端软件（如FileZilla、CuteFTP等）连接到云主机，然后将需要上传的数据拖放到云主机的目标文件夹中。
使用SCP命令：SCP（Secure Copy）是一种在本地和远程主机之间进行文件传输的命令行工具。可以使用类似以下命令将本地文件上传到云主机：
scp local_file username@remote_host:remote_folder/
其中，local_file是本地文件路径，username是云主机的用户名，remote_host是云主机的IP地址或域名，remote_folder是上传到的目标文件夹。
使用SFTP：SFTP（SSH File Transfer Protocol）是一种基于SSH的安全文件传输协议，可以使用类似FTP的方式上传数据。可以使用类似FileZilla等支持SFTP的FTP客户端软件连接到云主机，然后进行文件上传。
使用网页控制台：一些云服务提供商提供网页控制台，可以通过网页界面直接上传文件。通常可以在控制台的文件管理功能中找到上传选项，上传文件即可。
需要根据具体的云主机提供商和操作系统来选择合适的上传方式。