在Windows 7中设置计划任务的方法如下：
打开控制面板，选择“系统和安全”。
在“管理工具”下，选择“计划任务”。
在计划任务窗口中，点击“创建基本任务”或“创建任务”。
在弹出的对话框中，输入任务的名称和描述，并选择触发器。触发器可以是计划时间、特定事件、登录、断开连接等。
在下一步中，选择要运行的程序或脚本，并设置其他相关的选项，如参数、起始目录等。
在下一步中，选择是否以某个用户的身份运行任务。如果是，需要输入该用户的用户名和密码。
在下一步中，选择是否启用任务。如果启用，任务将会立即开始。
点击“完成”按钮，以创建计划任务。
注意：在设置计划任务时，需要以管理员身份登录。某些高级选项需要管理员权限才能访问。