如果Windows Update占用CPU过高，可以尝试以下解决方法：
重启计算机：有时候Windows Update过程中出现了问题，重启计算机可以解决一些临时的问题。
停止Windows Update服务：可以通过以下步骤停止Windows Update服务：
打开“控制面板”，并选择“管理工具”。
打开“服务”。
找到并右键点击“Windows Update”服务。
选择“停止”。
打开“控制面板”，并选择“管理工具”。
打开“服务”。
找到并右键点击“Windows Update”服务。
选择“停止”。
打开Windows资源管理器，依次进入以下路径：C:\Windows\SoftwareDistribution\Download。
删除Download文件夹中的所有文件和文件夹。
返回“服务”窗口，右键点击“Windows Update”服务。
选择“启动”。
手动下载和安装更新：可以手动下载和安装Windows更新，而不依赖于Windows Update服务。可以从Microsoft官方网站下载适用于您的操作系统的更新程序，然后手动安装。
使用Windows Update修复工具：可以使用Windows Update修复工具来解决Windows Update的问题。该工具可以自动检测和修复与Windows Update相关的问题。
禁用自动更新：如果以上方法都无效，可以考虑禁用自动更新，以避免Windows Update占用CPU过高的问题。可以在Windows设置中禁用自动更新，并手动选择和安装更新。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议联系Microsoft支持或寻求专业技术人员的帮助。