要将 Access 数据库上传到虚拟主机，您可以按照以下步骤进行操作：
使用文件传输协议（如FTP）或者虚拟主机提供的文件管理器登录到您的虚拟主机的控制面板或文件管理界面。
在虚拟主机文件管理界面中找到您希望上传 Access 数据库的目录或文件夹。
点击或选择上传文件的选项，然后选择要上传的 Access 数据库文件。
点击上传按钮，等待文件上传完成。上传时间将取决于文件的大小和您的互联网连接速度。
一旦上传完成，您将能够在虚拟主机的文件管理界面中看到已上传的 Access 数据库文件。
请注意，上传 Access 数据库到虚拟主机之后，您可能需要进行一些配置和设置才能正确地访问和使用数据库。这可能包括设置数据库连接字符串、权限设置和访问控制等。具体的配置和设置取决于您使用的虚拟主机的技术和平台。您可以查阅虚拟主机提供商的文档或联系他们的支持团队以获得更多帮助和指导。