虚拟主机是一种通过互联网提供网站服务的服务器。要上传东西到虚拟主机，可以通过以下步骤进行操作：
登录虚拟主机控制面板：通常，虚拟主机提供商会提供一个控制面板，例如cPanel、Plesk等。使用您的用户名和密码登录到控制面板。
找到文件管理器：在控制面板中，找到文件管理器或类似的选项。这个选项允许您对虚拟主机中的文件和文件夹进行管理。
创建文件夹（如果需要）：如果需要上传到新的文件夹中，可以在文件管理器中创建一个新的文件夹。
上传文件：在文件管理器中，选择要上传的文件或文件夹。通常，您可以通过拖放文件或使用上传按钮来完成上传。
等待上传完成：上传大文件或多个文件可能需要一些时间。请耐心等待上传完成。
验证上传：上传完成后，您可以在文件管理器中找到上传的文件或文件夹。您可以通过点击文件或文件夹名称来验证上传是否成功。
请注意，虚拟主机提供商可能会有不同的控制面板和文件管理器界面。以上步骤提供了一般的指导，具体操作可能会有所不同。如果您遇到困难，建议参考虚拟主机提供商的文档或与其技术支持团队联系。