要优化Redis和MySQL之间的同步速度，可以采取以下措施：
使用批量操作：将多个Redis命令组合成一个批量操作，以减少网络往返次数和数据库访问次数。
使用管道（Pipelining）：通过管道技术，可以将多个请求一次性发送给服务器，从而减少网络延迟。
使用发布/订阅模式：如果Redis和MySQL之间的同步是基于消息队列的，可以使用发布/订阅模式来异步处理数据同步。
优化数据结构：根据实际需求选择合适的数据结构，以减少存储空间和提高访问速度。
使用缓存：将频繁访问的数据缓存在Redis中，以减少对MySQL的访问次数。
减少数据同步频率：根据业务需求，适当调整数据同步频率，以减轻数据库压力。
使用连接池：通过连接池技术，可以减少建立和关闭数据库连接的开销。
优化SQL查询：优化SQL查询语句，提高查询效率。
使用索引：为数据库表添加合适的索引，以加快查询速度。
考虑使用异步复制：如果业务对实时性要求不高，可以考虑使用异步复制来降低同步速度。
监控和调整：定期监控Redis和MySQL的性能指标，根据实际情况进行调整。
通过以上措施，可以在一定程度上提高Redis和MySQL之间的同步速度。但需要注意的是，不同业务场景下可能需要根据实际需求进行权衡和调整。