要解决Redis主从延迟高的问题，可以采取以下几个方案：
配置合适的网络环境：确保主从节点之间的网络连接稳定且延迟较低，避免网络抖动、丢包等问题导致延迟增加。
优化Redis主从同步性能：可以通过调整Redis的配置参数来提高主从同步性能，如增加主从节点的内存、设置合理的复制缓冲区大小等。
使用更高性能的硬件设备：如果条件允许，可以考虑使用更高性能的硬件设备，如更快的网络设备、更高速的存储设备等，以提高主从同步的速度和性能。
使用Redis的AOF持久化模式：AOF模式相比RDB模式可以提供更高的数据一致性和更低的延迟，可以考虑启用AOF模式来减少主从同步的延迟。
使用Redis Sentinel或集群模式：Redis Sentinel可以监控和自动切换主从节点，可以帮助解决主从延迟高的问题。或者可以考虑使用Redis集群模式，将数据分布到多个节点上，可以提高数据读写的性能和容错能力。
考虑使用其他的分布式缓存方案：如果以上方法无法解决主从延迟高的问题，可以考虑使用其他的分布式缓存方案，如Memcached、Couchbase等，根据实际情况选择合适的方案。