MySQL join 优化的最佳实践包括以下几点：
使用合适的索引：确保在连接字段上创建了适当的索引，这可以显著提高连接查询的性能。
避免在连接字段上进行函数操作：避免在连接字段上使用函数操作，这会导致无法使用索引，影响查询性能。
尽量减小结果集：在连接查询中，尽量减小结果集的大小，只选择需要的数据，避免不必要的字段和行。
使用合适的连接类型：根据查询需求选择合适的连接类型，如INNER JOIN、LEFT JOIN、RIGHT JOIN等，以确保查询返回正确的数据。
使用覆盖索引：如果可能的话，使用覆盖索引来覆盖查询中所需的字段，减少对表的访问。
使用查询缓存：根据查询的复杂度和频率，使用MySQL查询缓存来减少数据库的访问次数。
定期优化数据库：定期对数据库进行优化操作，如重新建立索引、优化查询、清理无用数据等，以确保数据库的性能。