Java中的concat方法用于将两个字符串连接在一起，效率通常取决于具体情况和使用方式。
在大多数情况下，使用concat方法来连接字符串是比较高效的，因为Java中的字符串是不可变的，当调用concat方法时，实际上是创建了一个新的字符串对象。这个过程涉及到创建新的字符串对象，并复制原始字符串内容，然后再添加新的字符串内容。
然而，如果在大量的字符串连接操作中频繁使用concat方法，可能会导致性能下降。这是因为每次调用concat方法都会创建新的字符串对象，这样会导致频繁的内存分配和释放，影响程序的性能。
在需要高效进行大量字符串连接操作的情况下，建议使用StringBuilder或StringBuffer类来代替concat方法。这两个类使用可变的字符序列来进行字符串连接操作，避免了创建大量的临时字符串对象，从而提高了性能。StringBuilder和StringBuffer之间的区别在于StringBuilder是非线程安全的，而StringBuffer是线程安全的。
总的来说，对于少量字符串连接操作，使用concat方法是高效的。但是对于大量字符串连接操作，建议使用StringBuilder或StringBuffer来提高性能。