要优化C#与PostgreSQL之间的数据传输性能，可以采取以下几种方法：
使用高效的数据访问技术：可以使用Entity Framework Core或Dapper等高效的数据访问技术，这些技术可以帮助减少数据传输的开销并提高性能。
使用批量插入和更新：可以使用批量插入和更新来减少数据库操作的次数，从而提高数据传输性能。可以使用第三方库如Npgsql.Copy来实现批量插入。
使用合适的数据类型和索引：在设计数据库表时，可以选择合适的数据类型和添加合适的索引来提高查询性能。
使用连接池：可以使用连接池来管理数据库连接，减少连接的创建和销毁开销，从而提高数据传输性能。
使用异步编程：可以使用异步编程来提高数据传输性能，异步编程可以使程序在等待数据库响应时不阻塞主线程的执行。
通过以上方法可以有效地优化C#与PostgreSQL之间的数据传输性能，提升应用程序的性能和用户体验。