MySQL连表查询的优化方法有很多，以下是一些常见的优化技巧：
确保表有合适的索引：在进行连表查询时，确保连接字段和查询字段都有合适的索引。索引可以大大提高查询性能。
使用覆盖索引：如果查询的字段已经在索引中，MySQL 可以直接使用索引返回数据，而不需要再去查询表数据。
避免全表扫描：尽量避免在连接表中使用全表扫描，可以通过增加合适的索引或者调整查询条件来避免全表扫描。
合理选择连接方式：在进行连表查询时，要根据实际情况选择合适的连接方式，比如使用 INNER JOIN 替代 CROSS JOIN，避免产生笛卡尔积。
避免在 WHERE 子句中使用函数处理字段：如果在 WHERE 子句中使用函数处理字段，可能会导致索引失效，可以尝试将函数处理移动到 SELECT 子句中。
分页查询时使用 LIMIT：在进行分页查询时，使用 LIMIT 关键字可以限制返回数据的数量，避免查询过多数据。
统计查询时使用 COUNT()：在进行统计查询时，使用 COUNT() 函数可以统计数据的数量，而不需要返回所有数据。
通过以上一些方法可以有效地优化 MySQL 连表查询的查询计划，提高查询性能。