在SQL中使用范围查询通常是高效的，尤其是在索引列上进行范围查询。数据库系统会利用索引来快速定位满足范围条件的数据，从而减少整体查询的时间复杂度。
然而，如果范围查询的范围非常大或者没有合适的索引支持，可能会导致查询性能下降。在这种情况下，可以考虑对查询条件进行优化，如增加索引、使用合适的查询方式等。
总的来说，范围查询通常是高效的，但具体效率还取决于数据库的设计、索引的使用以及查询条件的优化程度。