SQL字段可以在一定程度上提高数据库性能，具体取决于如何使用和优化字段。以下是一些方法可以提高性能：
使用合适的数据类型：选择合适的数据类型可以减小存储空间和提高查询性能。例如，使用整数类型而不是字符类型来存储数字数据。
创建索引：为常用的字段创建索引可以加快查询速度。索引可以帮助数据库引擎快速定位到需要的数据行，而不必扫描整个表。
避免使用大型字段：避免在数据库中存储大型字段（如大文本或二进制数据），可以减小存储空间和提高查询性能。
规范化数据库设计：合理规范数据库设计可以减小数据冗余，提高数据更新和查询性能。
编写高效的SQL查询：编写高效的SQL查询可以减小数据库负载和提高查询性能。避免使用不必要的JOIN操作，使用合适的条件过滤数据等。
总的来说，合理使用SQL字段可以提高数据库性能，但也需要结合其他性能优化方法来获得最佳效果。