在SQL Server中，可以通过以下几种方法来还原表数据：
使用备份和恢复：可以使用SQL Server的备份和恢复功能来还原整个数据库，包括表数据。首先需要创建数据库的备份，然后在需要还原数据的时候，可以使用备份文件来还原整个数据库。
使用SQL语句：可以使用SQL语句来还原表数据，例如通过INSERT INTO语句将数据插入到目标表中。可以使用SELECT语句来选择需要还原的数据，然后使用INSERT INTO语句将数据插入到目标表中。
使用SSIS（SQL Server Integration Services）：可以使用SSIS来导入和导出数据，将数据从一个表导出到一个文件中，然后再将数据从文件中导入到目标表中。
使用复制和粘贴：可以通过在SQL Server Management Studio中选择表数据，然后复制并粘贴到目标表中来还原数据。这种方法适用于少量数据的还原。