使用 JSON 验证可以提高效率，因为它可以帮助您快速验证数据的格式和结构是否符合预期。通过定义 JSON schema，您可以明确规定数据应该是什么样的，从而避免不正确或不完整的数据输入。这样可以减少错误和提高数据处理的效率。此外，JSON 验证还可以帮助团队之间更好地沟通和协作，因为每个人都清楚数据应该是什么样的。