Win10玩游戏卡顿的原因和解决方法可以有多种可能。以下是一些常见的原因和解决方法：
硬件问题：可能是电脑硬件配置低，无法满足游戏要求。解决方法可以是升级电脑硬件，如增加内存，更换显卡等。
软件冲突：可能是运行在后台的其他软件与游戏产生冲突，导致卡顿。解决方法可以是关闭其他非必要的软件，或者禁用它们的自动启动。
病毒或恶意软件：可能是电脑感染了病毒或恶意软件，导致系统运行缓慢。解决方法可以是运行杀毒软件进行全面扫描和清理。
驱动问题：可能是显卡驱动或其他硬件驱动过期或不兼容，导致游戏卡顿。解决方法可以是更新驱动程序到最新版本。
游戏设置问题：可能是游戏设置过高，超过了电脑硬件的承受能力。解决方法可以是降低游戏设置，如分辨率、画质等。
硬盘空间不足：可能是硬盘空间不足，导致系统运行缓慢。解决方法可以是清理硬盘上的无用文件，释放空间。
网络问题：可能是网络连接不稳定，导致游戏卡顿。解决方法可以是检查网络连接，尝试使用有线连接替代无线连接。
以上是一些常见的原因和解决方法，具体问题需要根据个人电脑情况来进行分析和解决。