Java异常处理的一些建议和技巧如下：
使用try-catch语句块：当预测到可能会抛出异常的代码时，请将其放在try块中。如果try块中的代码抛出异常，程序将立即转到与该异常类型匹配的catch块中。确保为可能抛出的每种异常类型提供一个catch块。
使用finally块：无论try块中是否发生异常，finally块中的代码都将被执行。这对于清理资源（如关闭文件、数据库连接等）非常有用。
使用多个catch块：针对不同类型的异常，可以使用多个catch块来捕获和处理它们。这样可以更精确地处理特定类型的异常。
不要忽略异常：捕获异常后，不要仅仅打印堆栈跟踪或日志，而是要根据异常类型采取适当的措施。例如，如果捕获到无效的输入异常，可以向用户显示错误消息并请求重新输入。
使用自定义异常：当内置的异常类无法满足需求时，可以创建自定义异常类。自定义异常类应继承自Exception或其子类，并提供有意义的错误消息和描述。
使用异常链：当在处理异常时又抛出新的异常时，可以将原始异常作为新异常的参数传递。这有助于保留原始异常的上下文信息，便于调试和日志记录。
避免过多的try-catch块：尽量避免在一个方法中使用多个try-catch块，因为这会使代码难以阅读和维护。相反，将异常处理逻辑集中在一个地方，并在需要的地方调用这些方法。
使用异常日志记录：在捕获异常时，记录异常的详细信息（如堆栈跟踪、错误消息等），以便在出现问题时进行分析和调试。
使用Optional类：当返回可能为null的值时，使用Java 8引入的Optional类可以避免NullPointerException。Optional类提供了一种安全的方式来处理可能为空的值。
遵循异常处理的最佳实践：遵循Java社区中关于异常处理的最佳实践，如《Java编程思想》一书中提到的异常处理原则。