在优化C#中的while循环性能时，有几个关键的建议：
避免在循环中频繁地进行大量的内存分配和释放操作。这会导致内存碎片化，增加垃圾回收的负担。可以通过提前分配足够的内存空间，以减少内存分配次数。
尽可能减少循环中的计算量。如果有可能，可以将计算移出循环，或者使用更高效的算法来减少计算量。
避免在循环中进行IO操作，比如文件读写、网络请求等。这些操作通常比较耗时，会影响循环性能。可以尽量减少IO操作的次数，或者使用异步IO操作来提高性能。
使用合适的数据结构和算法来优化循环逻辑。比如使用HashSet或者Dictionary来快速查找和插入数据，使用排序算法来提高搜索效率等。
尽量减少循环中的条件判断和跳转。可以考虑将循环逻辑优化为更简洁的形式，减少不必要的条件判断和跳转，以提高性能。
考虑并行化处理。如果循环中的操作可以并行执行，可以考虑使用并行化的方式来提高性能，比如使用Task Parallel Library或者PLINQ来并行处理数据。
通过以上方法，可以有效地优化C#中的while循环性能，提高程序的运行效率。