要优化SQL索引性能，可以考虑以下几个方面：
创建合适的索引：确保为经常用于查询的列创建索引，避免过多或不必要的索引。考虑使用复合索引来覆盖多个查询条件。
更新统计信息：定期更新数据库的统计信息，以便优化查询执行计划的生成。
避免使用通配符%开头的查询：这种查询无法使用索引，会导致全表扫描，影响性能。
尽量避免在查询条件中使用函数：函数会导致索引失效，可以考虑在数据插入时将需要用到的函数结果保存到另外一个字段中。
使用覆盖索引：确保查询涉及的列都在索引中，这样数据库可以直接从索引中获取数据而不需要再访问表。
避免使用OR连接多个条件：OR连接多个条件会导致索引失效，可以考虑将多个条件分开写成多个查询。
使用索引提示：如果数据库无法选择最优索引，可以使用索引提示来指定使用哪个索引。
监控和调整索引性能：定期监控索引的性能，并根据查询的变化情况来调整索引的使用情况。
通过以上方法可以有效地优化SQL索引性能，提高数据库查询的效率。