排查JVM内存问题的方法包括以下几种：
使用内存分析工具：使用诸如VisualVM、JConsole、MAT（Memory Analyzer Tool）等工具可以帮助监控和分析JVM内存使用情况，定位内存泄漏或者内存溢出问题。
查看GC日志：通过查看GC日志可以了解GC的频率、GC的时间、堆内存的使用情况等信息，从而帮助分析内存问题。
分析堆转储信息（Heap Dump）：当出现内存问题时，可以生成堆转储文件，然后使用MAT等工具分析堆转储信息，找出内存泄漏的原因。
调整JVM参数：通过调整JVM参数，如-Xms、-Xmx、-XX:NewRatio等参数，可以优化JVM内存的使用情况，避免内存问题的发生。
检查代码：检查应用程序的代码，特别是内存占用较大的部分，确保没有出现内存泄漏或者不必要的内存消耗。
通过以上方法，可以有效排查和解决JVM内存问题，提升应用程序的性能和稳定性。