要禁止弹窗，你可以采取以下方法：
使用浏览器的广告拦截器：大多数现代浏览器都内置了广告拦截器，可以阻止弹窗广告的显示。你可以在浏览器的设置中找到广告拦截器选项并启用它。
安装弹窗拦截软件：有很多第三方软件可以帮助你阻止弹窗广告的显示。你可以在互联网上搜索并选择适合你的软件进行安装和配置。
更新操作系统和浏览器：保持操作系统和浏览器的最新版本可以帮助你获得更好的安全性和防护功能，包括阻止弹窗广告。
配置浏览器设置：某些浏览器允许你自定义设置以阻止弹窗广告。你可以在浏览器的设置中找到相关选项并进行相应配置。
不要随意点击不明链接：避免点击不明来源的链接，尤其是那些看起来可疑或不信任的链接，以减少遭遇弹窗广告的机会。
请注意，以上方法可以帮助你减少弹窗广告的出现，但并不能完全消除弹窗。某些恶意软件可能会绕过这些防护措施，因此保持系统安全和警惕是非常重要的。