Java类型转换规则如下：
自动类型转换：当一种数据类型的范围小于另一种数据类型时，系统会自动将小范围的数据类型转换为大范围的数据类型。例如，int类型可以自动转换为double类型。
强制类型转换：当需要将一个大范围的数据类型转换为一个小范围的数据类型时，需要使用强制类型转换。强制类型转换可能会导致数据丢失或溢出，因此需要谨慎使用。
类型转换的规则：基本数据类型之间可以相互转换，但是需要注意数据范围的问题。对象之间的类型转换通常需要使用类型转换操作符。子类对象可以直接赋值给父类引用变量，而父类对象赋值给子类引用变量时需要进行强制类型转换。
注意事项：在进行类型转换时，需要考虑数据的精度和范围，以避免数据丢失或溢出的问题。另外，在进行对象类型转换时，需要确保对象之间存在继承关系或实现关系，否则会导致类型转换异常。