编写一个Java程序框架需要以下步骤：
确定框架的目标和功能：明确框架的用途和提供的功能，例如Web开发框架、数据处理框架等。
设计框架的架构：根据目标和功能，设计框架的整体架构，包括模块划分、类的设计等。
实现框架的核心功能：根据架构设计，实现框架的核心功能，例如提供基本的API、类库等。
提供扩展机制：为了使框架具有灵活性和可扩展性，提供扩展机制，例如插件机制、扩展点等。
编写示例和文档：为了方便用户使用框架，编写示例代码和详细文档，包括框架的安装、配置和使用方法等。
进行测试和优化：对框架进行全面的测试，包括功能测试、性能测试等，并进行优化，提高框架的性能和稳定性。
发布和维护：将框架发布到开发者社区或开源平台，接受用户的反馈和建议，并进行维护和更新。
需要注意的是，编写一个Java程序框架需要有一定的开发经验和对Java语言的熟悉程度，同时需要对框架的设计和架构有清晰的思路。