Win7磁盘整理碎片的好处有以下几点：
提高磁盘读写速度：碎片化的文件会导致磁盘读取和写入数据的速度变慢，而磁盘整理能够将碎片化的文件重新整合，使得数据读写更加顺畅，提高磁盘的读写速度。
节省磁盘空间：碎片化的文件会占用更多的空间，磁盘整理可以将碎片化的文件整合在一起，从而节省磁盘空间。
加快文件的加载速度：当文件被分散存储在磁盘上时，系统需要花费更多的时间来加载文件，而磁盘整理可以将文件整合在一起，加快文件的加载速度。
提高系统性能：磁盘整理可以减少磁盘的碎片化问题，提高系统的整体性能，减少系统卡顿和崩溃的概率。
增加磁盘的寿命：碎片化会导致磁盘的频繁读写，增加磁头的工作负荷，而磁盘整理可以减少碎片，降低磁头的工作强度，从而延长磁盘的寿命。
总的来说，磁盘整理可以提高磁盘的读写速度，节省磁盘空间，加快文件的加载速度，提高系统性能，延长磁盘的寿命。