在PHP中实现验证码刷新频率可以通过以下几种方式：
使用Session：可以将验证码的生成时间存储在Session中，然后在每次刷新页面时检查生成时间与当前时间的间隔，如果超过设定的时间间隔则进行刷新验证码。
使用Cookie：可以将验证码的生成时间存储在Cookie中，然后在每次刷新页面时检查生成时间与当前时间的间隔，如果超过设定的时间间隔则进行刷新验证码。
使用数据库：可以将验证码的生成时间存储在数据库中，然后在每次刷新页面时查询数据库中的生成时间与当前时间的间隔，如果超过设定的时间间隔则进行刷新验证码。
无论使用哪种方式，都可以根据具体的需求和场景设置验证码的刷新频率，以保证验证码的安全性和有效性。