在SQL中，索引是一种数据结构，用于加快数据库查询的速度。当数据库中的数据量很大时，查询可能会变得很慢，这时可以使用索引来优化查询性能。
当进行长查询时，即查询耗时较长的查询操作，可以考虑以下几点来优化查询性能：
使用索引：在查询字段上创建索引可以加快查询的速度。索引可以使数据库引擎更快地定位到所需的数据，而不必扫描整个表。
避免使用通配符查询：使用通配符（如%，_等）进行模糊查询会导致数据库引擎无法使用索引，从而降低查询性能。
避免使用多个OR条件：多个OR条件会导致数据库引擎进行多次索引扫描，建议使用IN或者合适的JOIN来代替。
优化查询语句：尽量避免使用SELECT *，只选择需要的字段，避免不必要的数据传输和处理。
检查查询条件是否合理：检查查询条件是否合适，是否存在错误或者冗余的条件。
对查询进行分析和优化：使用数据库工具对查询进行分析，查看执行计划，找出可能存在的性能瓶颈并进行优化。
总的来说，合理使用索引和优化查询语句是提高长查询性能的关键。同时，也可以通过合适的数据库设计和数据处理来减少长查询的影响。