当Windows 10更新卡在57％时，可以尝试以下解决方法：
等待一段时间：有时，更新过程可能需要一些时间来完成。尝试等待一段时间，看是否会继续进行更新。
重新启动计算机：有时，重启计算机可以解决更新进度卡住的问题。按住电源按钮强制关闭计算机，然后再重新启动。
检查网络连接：确保计算机与互联网连接正常。不稳定的网络连接可能导致更新进度卡住。
检查硬盘空间：确保计算机硬盘有足够的空间来完成更新。如果硬盘空间不足，可以尝试清理一些不需要的文件或程序。
关闭防火墙和杀毒软件：防火墙或杀毒软件可能会干扰更新进程。尝试将其暂时关闭，然后重新运行更新。
使用Windows更新故障排除工具：Windows提供了一个内置的更新故障排除工具，可以检查和修复更新相关的问题。搜索"Windows 更新故障排除"，然后运行该工具。
手动安装更新：如果以上方法都无效，可以尝试手动下载并安装更新。在Microsoft官方网站上搜索最新的Windows 10更新，并按照指示下载和安装。
如果以上解决方法均无效，可能需要考虑联系Microsoft支持团队或寻求专业帮助来解决更新问题。