SQL自动备份频率的设置应该根据数据库的重要性和变化频率来决定。一般来说，频率可以设置为每天备份一次，特别是对于生产环境中的数据库。对于一些非常重要的数据库，备份频率可以设置为每小时一次或更频繁。另外，还可以考虑根据数据库的变化频率和重要性来灵活调整备份频率。最好的做法是定期评估备份策略，确保数据的安全性和可靠性。