缓存击穿是指当一个热点key在缓存中过期后，大量请求进来，同时从数据库查询数据，造成数据库压力过大。为了避免缓存击穿，可以采取以下几种策略：
设置热点key的永不过期：对于一些高频访问的热点key，可以将其过期时间设置为永不过期，这样即使缓存过期，也会立即从数据库中加载数据到缓存中。
使用互斥锁：在访问热点key时，可以使用互斥锁来保证只有一个请求能够访问数据库，其他请求需要等待锁释放后才能访问数据库。这样可以避免大量请求同时访问数据库，降低数据库压力。
设置热点key的缓存预热：在系统启动时，可以预先将一些热点key的数据加载到缓存中，这样在系统运行过程中就可以避免因为缓存过期而导致的缓存击穿。
使用分布式锁：在分布式系统中，可以使用分布式锁来保证只有一个请求能够访问数据库，其他请求需要等待锁释放后才能访问数据库。这样可以避免大量请求同时访问数据库，降低数据库压力。
使用缓存降级：在系统压力过大时，可以考虑使用缓存降级策略，如将热点key的缓存数据降级为从数据库中读取的数据，以减轻数据库压力。
使用熔断器：在系统出现故障或压力过大时，可以使用熔断器来切断对数据库的访问，防止系统崩溃。在系统恢复正常后，再逐步恢复对数据库的访问。
总之，避免缓存击穿需要从多个方面进行优化，包括设置合理的过期时间、使用互斥锁、缓存预热、分布式锁、缓存降级和熔断器等策略。