请求头和请求体是http请求中的两个部分，分别用于传递请求的元数据和请求的实体数据。
请求头包含了关于请求的信息，如请求方法、请求路径、主机信息、浏览器信息、cookie等等。它以键值对的形式表示，并以换行符分隔每一行。请求头位于请求的第一行之后，使用一个空行与请求体进行分隔。
请求体主要用于传递请求的实体数据，如表单数据、文件等。请求体的格式取决于请求的Content-Type头部字段，常见的有application/x-www-form-urlencoded（表单数据）和multipart/form-data（文件上传）等。请求体紧跟在请求头之后，也通过一个空行与请求头分隔。
简单来说，请求头包含了描述请求的元数据，而请求体包含了请求的实体数据。