在Debian系统下使用FileZilla进行文件传输时，如果遇到传输速度慢的问题，可以尝试以下几种方法进行优化：
优化FileZilla客户端设置
- 增加同时连接数：在FileZilla的传输设置中，将最大连接数更改为10，以允许FTP客户端以并行线程同时下载或上传多个文件，从而加快传输速度。
- 使用被动FTP模式：对于NAT或代理服务器后面的客户端计算机，推荐使用被动FTP传输模式。FileZilla会自动切换到被动FTP模式，这是一种对防火墙更友好的协议。
- 禁用FTP速度限制：在FileZilla的设置中，检查是否启用了数据传输速度限制，并禁用它以提高传输速度。
- 禁用断开连接超时：如果传输文件时出现连接超时错误，可以禁用断开连接超时设置。
- 传输小文件时的优化：如果需要传输大量小文件，可以考虑使用压缩工具将文件打包成一个大文件，以减少控制命令的传输时间。
优化FileZilla Server设置
- 增加最大同时传输数：在FileZilla Server的设置中，增加最大同时传输数。
- 配置被动模式端口范围：确保防火墙允许被动模式的端口连接。
- 启用TLS加密认证：为了保证数据传输的安全性，建议启用TLS加密认证。
- 设置管理密码：为服务器设置一个复杂的管理密码。
- 配置用户认证策略：设置连续多次尝试登录失败的客户端IP的阻止策略。
- 限制访问IP：通过IP过滤器限制允许访问FTP服务器的IP地址。
其他优化建议
- 检查防火墙FTP规则：确保防火墙不会阻止FileZilla FTP传输。在某些情况下，具有高级安全性的防火墙可能会阻止传输。
- 启用FTP Bounce攻击防护：默认情况下服务器未关闭相关功能，建议将相关功能设置为阻止，以防止FTP Bounce攻击。
- 启动日志记录：开启日志记录功能，以便于对各种事件进行追查。
通过上述方法，您可以有效地优化在Debian上使用FileZilla的性能，提高文件传输效率。