MySQL Explain可以帮助避免全表扫描，通过分析SQL语句的执行计划，我们可以查看MySQL是如何执行查询的，以及是否使用了索引。如果MySQL Explain显示查询使用了索引，那么通常不会进行全表扫描，而是根据索引快速定位到需要的数据行。
通过MySQL Explain，我们可以查看索引的使用情况、查询优化器的执行策略、表之间的连接方式等信息，帮助我们优化查询语句，避免全表扫描，提高查询性能。
总而言之，MySQL Explain可以帮助我们分析查询语句的执行计划，发现潜在的性能问题，并优化查询语句，避免全表扫描，提高查询速度。